Iris Manuji Psicóloga
Psicoterapia para Adultos
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A psicoterapia é indicada para os adultos que buscam autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Auxilia na diminuição do sofrimento psíquico e busca promover qualidade de vida a partir do autoconhecimento.
Sei que a vida atualmente é corrida e temos muitas demandas, mas não normalize o estresse, se você se percebe estressado e com uma rotina que nunca contempla seu bem-estar, o serviço de psicoterapia é indicado para você.
Como funcionam as sessões de Psicoterapia para adultos?
A psicoterapia funciona por sessão, cada sessão tem duração de 45 a 60 minutos. A primeira sessão é de avaliação, para nos conhecermos, saber o que te fez procurar a terapia e quais são suas queixas. Após isso decidimos a frequência para o seu tratamento.
As sessões normalmente iniciam de forma semanal e com o decorrer da evolução passam a ser quinzenais, mensais, até o momento da alta do paciente.
Para quem é indicado?
Além das demandas de Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, é indicado para adultos que se sentem esgotados, apresentam dificuldades com sono, e tem dificuldade no controle das emoções. Também indicado para tratamentos de ansiedade, depressão e TDAH.
O "caminho" para autonomia
- Conhecer sua História de Vida;
- Identificação dos Pensamentos e comportamentos repetitivos;
- Descobrir seus valores;
- Definir seus Objetivos;
- Encontrar Novas estratégias de enfrentamento e auto-regulação;
- Começar a tomar decisões baseada nos valores;
- Aprender e viver bem com suas escolhas.
Perguntas Frequentes
Não existe um tempo exato, cada pessoa, cada transtorno ou dificuldade irá ter uma forma diferente de acontecer e de tratar.
Alguns duram poucos meses e outros anos.
Essas questões serão discutidas durante as sessões, considerando a realidade e rotina de cada paciente.
Porém independente do diagnóstico existe um padrão em psicoterapia, de frequência semanal durante 1 á 2 meses, após isso começam as sessões quinzenais, depois 1 vez ao mês durante alguns meses, até que começam a se espaçar mais os encontros e o paciente buscar novamente quando for preciso ou situações pontuais.
Não.
Apesar de usarmos a conversa como nossa principal ferramenta na terapia, não é apenas conversa.
Em terapia cognitiva utilizamos o diálogo de forma socrática para estimular que você consiga perceber ‘se dar conta’ e conseguir pôr em prática as estratégias que são traçadas em terapia a partir da conversa.
E o vínculo terapêutico nas sessões proporciona um novo modelo comunicação para o paciente.
A terapia é um trabalho colaborativo.
Nem todo terapeuta é um psicólogo, caso você esteja procurando psicoterapia com psicólogos que utilizam apenas abordagens que são reconhecidas pela psicologia, certifique-se das formações do profissional.
Um terapeuta geralmente também trabalha com outras técnicas além da psicoterapia e técnicas psicológicas, pode ser que utilize técnicas holísticas e recomendações de produtos.
O psicólogo não prescreve nada além dos combinados feitos em sessão.
A Psiquiatria atua pela visão médica, identificando os transtornos e prescrevendo os medicamentos adequados.
Alguns psiquiatras trabalham apenas com terapia medicamentosa, e outros oferecem serviço de psicoterapia também.
Mas, geralmente estas duas especialidades, psicólogos e psiquiatras trabalham em parceria, a medicação potencializa a terapia e a terapia potencializa os resultados da medicação.
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